De veilige Basis
coachingspraktijk l coach oosterhout
Laat mij je helpen om jezelf en de oorzaak van jouw struggles te ontdekken, om ze vanuit de kern te doorbreken en de veilige basis te zijn voor jezelf én anderen
Misschien herken je dit?
- Als iemand niet goed in zijn vel zit voel jij een enorme behoefte om te helpen fixen en voor diegene te zorgen.
- Je wil niemand kwetsen of in de weg zitten. Je hebt een neiging tot pleasen en je aanpassen.
- Je vindt feedback of kritiek ontvangen erg lastig, soms kun je er zelfs een stress of paniek reactie van krijgen.
- Je houdt er niet van om alleen te zijn.
- Je wil graag bevestiging dat jij leuk en goed genoeg bent.
Of misschien herken je meer dit?
- Je hebt het gevoel dat je altijd aan staat. Dat het je nooit écht lukt om te ontspannen. Juist op de momenten dat je zou kunnen ontspannen ga je over allerlei dingen nadenken en piekeren.
- Je twijfelt veel. Dit kan ook twijfel in je relatie zijn.
- Je wil graag zeker weten dat je de juiste keuzes maakt.
- Het kan zijn dat je op en neer gaat tussen verbinding willen en dit ook weer wegduwen.
- Je hebt moeite met grenzen aangeven
Of misschien herken je juist dit?
- Je bent prestatiegericht en gaat daarin altijd maar door zonder naar je eigen lichaam te luisteren.
- Je vind het lastig om je kwetsbaar op te stellen en over je gevoel te praten
- Je hebt het idee dat je anderen niet nodig hebt en dat je het allemaal zelf wel kan.
- Je vind het lastig als anderen op jou steunen
- Je hebt soms het idee dat jij niet om andere mensen geeft.
